罗山文武全封闭学校学费信息推荐「在线咨询」

学习其实也是分时间的，如果年龄太大，身体的柔韧性会比较差，但是练习武术也不适合年龄特别小的孩子，下面随着我一起来了解一下吧，希望下面的信息可以给你带来帮助！

切勿听闻古人有让小孩子3、5岁就学武的故事，就以为是准则，不顾社会进步，不顾自家实际情况，不顾人寿已经延长的情况，盲目依样画葫芦。若此可能适得其反。少林武术源于金末元初，觉远上人西行致（今甘肃兰州）结识西北武术高手李叟，并在返回途中认识山西武术名家白玉峰，并将二人带回少林寺。李叟教大小红拳，棍术和擒拿；白玉峰传授自家武学并把寺院的十八手发展至一百八十手。从此就开始少林武术流传寺院，因而成就少林武术的发展。

注意营养。体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。

无论你具有什么肤色，在昆嵛山武校学习，首先得到的是心灵上的洗涤和净化，让传统武术深厚的文化内涵去和净化每一个来校学习的弟子。

本学院让学员摆脱枯燥的学习培训模式，而是让他们真正感受到学习武术的乐趣所在，将这种乐趣转换为兴趣和爱好长期坚持下去！

要注意训练的方法，安排的时间合理，每周至少可以安排三次(无论早晚)，每次训练2小时左右，必须在教练的指导下进行基本功的训练。注意压腿必须天天练哦，在家里就可以进行。韧带松，踢腿才能幅度大，增加了做各种武术动作的可塑性。

我们还要增强体质和体力，训练武术基本功的同时，我们要练习力和气，刚柔相济，如：扎马步、跑步、倒立、俯卧撑等。

少林武术学校介绍武术基本功训练

对于从未接触过武术的学生来说，面临困难就是入门，虽然很多人都在强调武术基本功的重要性，但从来没有人提过对于新生来说，应该如何学习基本功。特别对于一些想要自学武术的学生来说，难度更大，没有的人士指导很多武术动作不能得到矫正之外，训练也没有章法可言？那么少林武术学校学习武术基本功如何训练呢？

少林武术学校教练介绍：武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。武术基本功主要包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等；腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等；步法有马步、工步、虚步、歇步、补步等。

这些基本功的训练就是对***各个机能的训练，可以起到内外兼修的效果。腿功主要是腿部的柔韧性、灵活性和力量的训练，腰功主要是腰部力量，协调能力和身法的训练，还有对肩部关节的活动范围训练以及身体各部分的相互配合、呼吸调整等武术训练。少林武术学校对学生的基本功学习非常重视，每天都由武术教练亲自督促、指导学生训练！