商城全封闭文武学校学费诚信企业 信阳典承少林文武排名

少林武校上学可以带手机吗
来少林武校上学，手机是可以带的，但是上课时间是要存于宿舍或者交由老师、教练保管，休息时间可以去领取，但是学校规定电脑、游戏机等***型物品是禁止带入!
对与要来少林武校 报到的新生，需要带哪些物品呢?学校给出几点建议：
1、来时携带本人或本。
2、可带1-2套生活便装，作平时换洗备用。
3、***可以根据情况选择自带或在少林购买。
4、个人照片可带可不带，少林寺招生办公室会进行数码摄像。
5、鞋子带一至两双休息穿即可，练功有鞋子。学校为学生免费提供被褥、练功服装、鞋子等。


2．力量耐力的训练
力量耐力就是指肌肉长时间克服阻力的能力。力量耐力的指数=练习阻力X重复次数。力量耐力对散打运动员起关键作用。特别是在散打比赛的后半程，一些运动员由于力量耐力不够，出拳乏力，甚至会影响到整个比赛的结果，往往在前几个回合场面占优的情况下，被对手扭转局面。散打的力量耐力训练通常以上限次数完成某个动作或组合动作为主，如：上限次数的冲拳或踹腿，通常可完成5～6组，但不能以组数来代替次数。也可以组合的形式，如：左右直拳接右边腿，还可以通过运动员的相互抱摔来练习全身各部位的力量耐力，通常我们也在实战练习中把每一局比赛的时间延长来达到力量耐力练习的目的。


、疾
疾，是指步法移动的速度。拳谚说：“手到脚不到，破敌不得妙”，“手打三分腿打七分，胜人全凭脚下疾。”双方前都处在相持和窥视状态之中互相保持着一定的距离、任何一方发动进攻，一定要以快速的步法接近对方，在距离内施以技法，进攻才能有用；同样，防守一方也一定要具备有快速的后退和躲闪能力，防守方能成功。
3、稳
稳。是指步法移动的稳定性。拳谚说：“步不稳则拳乱。”下盘稳定的南拳拳谚说：“手是铜锤脚是马”，“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中，也讲到“借势：“手是铜锤脚是马”，“起腿半边空”。在北方诸拳派的攻防要决中，也讲到“借势打势”，“顺手牵羊”，“四两拨千斤”等，这些都讲述了这样一个道理：掌握了对方的身体发力点及移动的规律，破其稳定，以巧取胜。例如，有的运动员冲拳时只注重力度而使身体发力点过分前移，超出了支撑面，对手如顺势一带就会失去平衡；还有的运动员使用腿法进攻时，一味追求腿的击打高度，造成支撑腿站立不稳，遇有对手使用掀、托等方法，便会倒地，这些都是步法不稳的结果。


4、准
准，是指步法移动的准确性。准确地移动步法，能为进攻，防守或防守反击赢得时间。进攻时的步幅太小，不能产生好的效果，步幅太小又影响了二次进攻和回位防守；防守时步法移动的距离不够，有可能被击重，而移动过多，又不利于反击。把握步法移动的准确性，主要取决于运动员的时、空感觉的能力，而这种能力的获得，有赖于长期的实践和不断地摸索。