固始封闭式文武学校学费诚信企业「典承少林文武学校」

小孩在少林典承武校进行系统有计划的训练，比在其他武术学校学习进步的速度要快，在这里一年相当于别的武校一年半至两年，可以让学生快速掌握武术学习的方法和技巧。学生在少林典承武校毕业后，成绩合格者，统一发放文武证书，并且学校负责推荐到、保安等部门工作，我们负责办理相关手续。少林典承武校将尽心竭力为一切梦想上武术、影视、名pai***体，参军走进的学生创造优越的条件，提供更多的渠道。


2．力量耐力的训练
力量耐力就是指肌肉长时间克服阻力的能力。力量耐力的指数=练习阻力X重复次数。力量耐力对散打运动员起关键作用。特别是在散打比赛的后半程，一些运动员由于力量耐力不够，出拳乏力，甚至会影响到整个比赛的结果，往往在前几个回合场面占优的情况下，被对手扭转局面。散打的力量耐力训练通常以上限次数完成某个动作或组合动作为主，如：上限次数的冲拳或踹腿，通常可完成5～6组，但不能以组数来代替次数。也可以组合的形式，如：左右直拳接右边腿，还可以通过运动员的相互抱摔来练习全身各部位的力量耐力，通常我们也在实战练习中把每一局比赛的时间延长来达到力量耐力练习的目的。


少林武术学校介绍散打中鞭拳的用法
少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打中鞭拳的动作：
鞭拳，又叫反背拳、后横。是中国散手的一种经常使用的横向型进攻动作。在拳击、跆拳道甚至被称为“八条腿运动”的泰拳中都没有此动作。鞭拳借助于转体的惯性，动作幅度大，运动路线长，力度较大。在用于退守反击时，动作隐蔽、突然，属于高击中率、实用的拳法动作。
动作特点：左脚经左腿后插步，身体向左后转180度；同时，两手屈臂一起回收至胸前；动作不停，上体继续向左转体90度，同时左拳反臂向左侧横向，拳眼向上，力达拳背。


少林武校介绍散打之闪电踢术训练
少林武校闪电踢术训练1
技巧：你和你的对手各持一护垫，将护垫举至与胸同高，做好准备。这时对方环踢出击，当对方腿落下时，你抬右腿对准对方护垫转身旋踢。
注意：开始时不要太快，动作要到位，落地时做好再次出击的准备。
少林武校闪电踢术训练2
技巧：这组练习不需任何器具。做好准备姿势，对方先用在后的腿向前环踢，你避开对方的攻击，以肩护住下颚，转身旋踢对方的头。
注意：你向前迈步迎敌时，一定将双臂放在胸前肋骨两侧，踢击应在对方腿落地前。动作要迅速，如果太慢，对方就有空，再次发动进攻。